Alimentación saludable archivos | Aizea , seguridad alimentaria y nutrición para empresas Thu, 03 Nov 2022 11:43:10 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://aizea.es/wp-content/uploads/2017/09/cropped-favicon-32x32.png Alimentación saludable archivos | Aizea 32 32 Cómo te cambia la vida cuando aprendes a leer una etiqueta https://aizea.es/nutricion/como-te-cambia-la-vida-cuando-aprendes-a-leer-una-etiqueta/ https://aizea.es/nutricion/como-te-cambia-la-vida-cuando-aprendes-a-leer-una-etiqueta/#respond Thu, 03 Nov 2022 12:09:21 +0000 https://aizea.es/?p=3037 Cuando uno aprende a leer las etiquetas de los alimentos, “te cambia la vida”. No te asustes, no voy a realizar un tratado pormenorizado sobre toda la información que tiene que aparecer en la etiqueta de un alimento. En la actualidad está en boga el famoso nutriscore, un sistema para diferenciar productos sanos y menos…

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]]> https://aizea.es/nutricion/como-te-cambia-la-vida-cuando-aprendes-a-leer-una-etiqueta/feed/ 0 ¡Ojo con las dietas bajas en fibra! https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/ojo-con-las-dietas-bajas-en-fibra/ https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/ojo-con-las-dietas-bajas-en-fibra/#respond Thu, 28 Feb 2019 09:51:16 +0000 https://aizea.es/?p=3835 Es de público dominio la relación que existe entre el consumo de fibra y un correcto funcionamiento gastrointestinal. A pesar de ello, en los países industrializados las dietas bajas en fibra prosperan y su repercusión en nuestra salud puede tener diversas consecuencias ya que las bacterias intestinales son fundamentales no solo para nuestra digestión, sino…

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]]> https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/ojo-con-las-dietas-bajas-en-fibra/feed/ 0 ¿Fríes de manera sana de principio a fin? https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/fries-de-manera-sana-de-principio-a-fin/ https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/fries-de-manera-sana-de-principio-a-fin/#respond Tue, 27 Nov 2018 10:14:29 +0000 https://aizea.es/?p=3652 Las frituras no son bien vistas desde un punto de vista nutricional por el gran aporte de grasa que implica su ingesta. Pero esta acción se puede amortiguar si se conocen algunos de los principios que rigen el proceso de la fritura.   Aunque parezca lo contrario, utiliza bien de aceite Contra lo que pueda…

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]]> https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/fries-de-manera-sana-de-principio-a-fin/feed/ 0 Verduras al natural, tu cuerpo te lo agradecerá https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/verduras-al-natural-tu-cuerpo-te-lo-agradecera/ https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/verduras-al-natural-tu-cuerpo-te-lo-agradecera/#respond Tue, 07 Aug 2018 08:15:53 +0000 https://aizea.es/?p=3128 Aumentar el consumo de frutas y verduras reduce el riesgo de enfermedades no trasmisibles. Con esta declaración tan contundente, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recuerda que, dentro de una dieta saludable baja en grasas, azúcares y sodio, debemos consumir más de 400 g de frutas y verduras para mejorar la salud en general.…

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]]> https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/apuntes-de-alimentaria-2018-i/feed/ 0 Aumentando el rendimiento en el trabajo, ¿con la alimentación? https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/aumentando-el-rendimiento-en-el-trabajo-con-la-alimentacion/ https://aizea.es/nutricion/alimentacion-saludable/aumentando-el-rendimiento-en-el-trabajo-con-la-alimentacion/#respond Tue, 06 Mar 2018 08:42:47 +0000 https://aizea.es/?p=2615 Quizá no haya pensado en ello pero lo cierto es que los alimentos que ingiere a lo largo de la jornada laboral pueden mejorar el rendimiento y así lo declara la Organización Internacional del Trabajo (OIT) que sustenta que comer mal puede disminuir hasta un 20% la productividad y a la larga desembocar en obesidad…

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